Здоровый образ жизни
- Nikos(arcam)
- слухач
- Пости в темі: 2
- Повідомлень: 974
- З нами з: 24 березня 2012, 16:11
- Звідки: Харьков
- Подякував: 3420 разів
- Подякували: 2514 разів
- Вік: 54
- konrats
- ветеран
- Пости в темі: 12
- Повідомлень: 1066
- З нами з: 02 грудня 2011, 14:06
- Звідки: біля Запоріжжя
- Подякував: 2065 разів
- Подякували: 804 разів
- Вік: 55
Re: Здоровый образ жизни
Та ладно! искусство пить не пропьешь! Когда уже полувековым становлюсь, какой уж тут профессионализм. Хожу и оглядываюсь -не отвалилось ли чего от меня
- Fundorin
- ветеран
- Пости в темі: 1
- Повідомлень: 6116
- З нами з: 26 листопада 2011, 15:47
- Звідки: Дніпро
- Подякував: 3176 разів
- Подякували: 8159 разів
Re: Здоровый образ жизни
"Таков наш век: слепых ведут безумцы!"
"Король Лир", Уильям Шекспир, © 1608 г.
"Король Лир", Уильям Шекспир, © 1608 г.
- Макс Штирлиц
- Admin
- Пости в темі: 11
- Повідомлень: 21971
- З нами з: 26 листопада 2010, 14:36
- Звідки: Днепр
- Подякував: 23461 разів
- Подякували: 13929 разів
- Вік: 56
- Art
- ветеран
- Пости в темі: 3
- Повідомлень: 8108
- З нами з: 08 грудня 2011, 11:17
- Звідки: Днепр
- Подякував: 9195 разів
- Подякували: 8931 разів
- Вік: 57
Re: Здоровый образ жизни
Сколько пьют немцы?
В 2017 году на каждого жителя Германии пришлось по 144 литра минеральной воды. В 1970 году этот показатель составлял всего 12,5 литра, в 1990 - 82,7 литра, в 2000 - 100,3 литра, в 2010 - 130,9 литра. Абсолютный пик пришелся на 2015 год - 149 литров. Огромные рекламные бюджеты разных производителей, как видно, себя оправдывают - особенно, если учесть, что в Германии нет необходимости пить воду из бутылок. Отметим, что этот показатель учитывает потребление минеральных вод всех типов - не только столовых, но и лечебных (нем. Heilwasser)...
https://www.dw.com/ru/%D0%BD%D0%B5%D0%B ... a-45442124
В 2017 году на каждого жителя Германии пришлось по 144 литра минеральной воды. В 1970 году этот показатель составлял всего 12,5 литра, в 1990 - 82,7 литра, в 2000 - 100,3 литра, в 2010 - 130,9 литра. Абсолютный пик пришелся на 2015 год - 149 литров. Огромные рекламные бюджеты разных производителей, как видно, себя оправдывают - особенно, если учесть, что в Германии нет необходимости пить воду из бутылок. Отметим, что этот показатель учитывает потребление минеральных вод всех типов - не только столовых, но и лечебных (нем. Heilwasser)...
https://www.dw.com/ru/%D0%BD%D0%B5%D0%B ... a-45442124
- Art
- ветеран
- Пости в темі: 3
- Повідомлень: 8108
- З нами з: 08 грудня 2011, 11:17
- Звідки: Днепр
- Подякував: 9195 разів
- Подякували: 8931 разів
- Вік: 57
Re: Здоровый образ жизни
Міф 1: Веганство та вегетаріанство корисні, бо людина еволюціонувала їсти овочі та фрукти
Міф 2: Фреші та соки є корисними
Міф 3: Спорт – найкращий спосіб позбутися зайвої ваги
Міф 4: Біг на довгі дистанції – окремий вид спорту, який підходить далеко не всім
Міф 5: Для здорового сну потрібна повна тиша та темрява
П`ять міфів здорового способу життя - https://ukrainian.voanews.com/a/five-my ... 82052.html
Міф 2: Фреші та соки є корисними
Міф 3: Спорт – найкращий спосіб позбутися зайвої ваги
Міф 4: Біг на довгі дистанції – окремий вид спорту, який підходить далеко не всім
Міф 5: Для здорового сну потрібна повна тиша та темрява
П`ять міфів здорового способу життя - https://ukrainian.voanews.com/a/five-my ... 82052.html
- Макс Штирлиц
- Admin
- Пости в темі: 11
- Повідомлень: 21971
- З нами з: 26 листопада 2010, 14:36
- Звідки: Днепр
- Подякував: 23461 разів
- Подякували: 13929 разів
- Вік: 56
Re: Здоровый образ жизни
7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства
1. Красная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.
2. Белокочанная капуста
Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают "связывать" тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он "обезвреживает" опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока.
3. Чеснок
В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень "плохого" холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), "выводят" глистов и т.д.
Как употреблять: свежим, в молотом виде.
4. Репчатый лук
Его главная ценность - фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять "все вредное".
Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей).
5. Яблоки
Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы - "связывают" шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А.
Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой "кашицы", в виде отвара.
6. Авокадо
К сожалению, свойства этого "южного" фрукта почти не известны широкой публике. Хотя. Авокадо содержит замечательное вещество "глютатион", который блокирует около 40 различных канцерогенов, "разгружая" печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д.
Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или "масла".
7. Клюква
Это, пожалуй, один из самых мощных "природных" антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква "борется" с образованием и развитием раковых клеток, а также с появлением тромбов и бляшек в сосудах.
Как употреблять: свежей, в виде морса и сока, в виде варенья.
1. Красная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.
2. Белокочанная капуста
Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают "связывать" тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он "обезвреживает" опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока.
3. Чеснок
В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень "плохого" холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), "выводят" глистов и т.д.
Как употреблять: свежим, в молотом виде.
4. Репчатый лук
Его главная ценность - фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять "все вредное".
Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей).
5. Яблоки
Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы - "связывают" шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А.
Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой "кашицы", в виде отвара.
6. Авокадо
К сожалению, свойства этого "южного" фрукта почти не известны широкой публике. Хотя. Авокадо содержит замечательное вещество "глютатион", который блокирует около 40 различных канцерогенов, "разгружая" печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д.
Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или "масла".
7. Клюква
Это, пожалуй, один из самых мощных "природных" антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква "борется" с образованием и развитием раковых клеток, а также с появлением тромбов и бляшек в сосудах.
Как употреблять: свежей, в виде морса и сока, в виде варенья.
- Ловец сноВ
- ветеран
- Пости в темі: 23
- Повідомлень: 1272
- З нами з: 25 квітня 2015, 06:28
- Звідки: Безлюдовка
- Подякував: 1323 разів
- Подякували: 1050 разів
- Вік: 48
Re: Здоровый образ жизни
Знал же, что нельзя читать эти все hifi украинские форумы.)))
На рос аудиофорумах всё проще : водочка-пельмени, водочка-соленый огурчик, водочка-селедочка. Не придерживаешься данной концепции, отправлю в Бан.)))
А свои обязательно "заразят" какой-то идеей, которая сначала всеми фибрами души воспринимается в штыки, но потом ты идёшь с подругами в дурацкий рестрик "Zori" и сравниваешь чёрную говядину с лангустином под соусом каракатицы и дорадо маринованую средиземноморскими травами и ахашени.
Вот где водятся настоящие фашисты. Такая гастрономическая пытка.)))
Решил попробовать перейти на фашисткую средиземноморскую диету, чую мариновать, кое что в дальнейшем потрошить и жарить, мне сегодня придётся до 12 ночи...)))
На рос аудиофорумах всё проще : водочка-пельмени, водочка-соленый огурчик, водочка-селедочка. Не придерживаешься данной концепции, отправлю в Бан.)))
А свои обязательно "заразят" какой-то идеей, которая сначала всеми фибрами души воспринимается в штыки, но потом ты идёшь с подругами в дурацкий рестрик "Zori" и сравниваешь чёрную говядину с лангустином под соусом каракатицы и дорадо маринованую средиземноморскими травами и ахашени.
Вот где водятся настоящие фашисты. Такая гастрономическая пытка.)))
Решил попробовать перейти на фашисткую средиземноморскую диету, чую мариновать, кое что в дальнейшем потрошить и жарить, мне сегодня придётся до 12 ночи...)))
In Me Omnis Spes Mini Est
- Karmadon
- Karmadon
- Пости в темі: 6
- Повідомлень: 11378
- З нами з: 26 листопада 2010, 22:52
- Звідки: Чернігів
- Подякував: 7060 разів
- Подякували: 12833 разів
- Вік: 59
Re: Здоровый образ жизни
Справа смаку, звичайно, але б я під цю рибу купив би хоча б таке вино: Vina Maipo, Chardonnay.
В Сільпо є.
В Сільпо є.
- Ловец сноВ
- ветеран
- Пости в темі: 23
- Повідомлень: 1272
- З нами з: 25 квітня 2015, 06:28
- Звідки: Безлюдовка
- Подякував: 1323 разів
- Подякували: 1050 разів
- Вік: 48
Re: Здоровый образ жизни
Vina Maipo, Chardonnay. - для маринада (к красной или белой рыбе?) или в качестве диджестива?
Рецепт маринада для дорада:
Рецепт маринада для дорада:
In Me Omnis Spes Mini Est
- Karmadon
- Karmadon
- Пости в темі: 6
- Повідомлень: 11378
- З нами з: 26 листопада 2010, 22:52
- Звідки: Чернігів
- Подякував: 7060 разів
- Подякували: 12833 разів
- Вік: 59
- Ловец сноВ
- ветеран
- Пости в темі: 23
- Повідомлень: 1272
- З нами з: 25 квітня 2015, 06:28
- Звідки: Безлюдовка
- Подякував: 1323 разів
- Подякували: 1050 разів
- Вік: 48
- spiridon
- ветеран
- Пости в темі: 14
- Повідомлень: 4203
- З нами з: 26 листопада 2010, 14:28
- Звідки: Мукачево
- Подякував: 1511 разів
- Подякували: 5704 разів
- Вік: 68
Re: Здоровый образ жизни
Красную можно замариновать ,из толстолоба можно сделать селедку ,но нужен правильный рецепт ,у меня не получилось ,а вот у Александра из Запорожья я пробовал -это песня ...дораду и сибаса лучше запечь в соли в духовке ...имхо
- Snark
- ветеран
- Пости в темі: 8
- Повідомлень: 4190
- З нами з: 01 грудня 2010, 08:35
- Звідки: Kiev
- Подякував: 373 разів
- Подякували: 4697 разів
- Вік: 47
Re: Здоровый образ жизни
по дораде и сибасу поддерживаю
эту средиземноморскую рыбу никто нигде не маринует
ее либо запекают в соли (лучшая версия)
жарят на гриле
либо на оливковом масле на сковороде
в этом случае да, можно взбрызнуть белым вином (только сухим, никакого полусладкого, Боже упаси) и лимоном, но это не обязательно
эту средиземноморскую рыбу никто нигде не маринует
ее либо запекают в соли (лучшая версия)
жарят на гриле
либо на оливковом масле на сковороде
в этом случае да, можно взбрызнуть белым вином (только сухим, никакого полусладкого, Боже упаси) и лимоном, но это не обязательно
Слухати музику - це, без сумніву, один із самих
екстравагантних способів витрачати гроші
Маурісіо Кагель
екстравагантних способів витрачати гроші
Маурісіо Кагель
- Ловец сноВ
- ветеран
- Пости в темі: 23
- Повідомлень: 1272
- З нами з: 25 квітня 2015, 06:28
- Звідки: Безлюдовка
- Подякував: 1323 разів
- Подякували: 1050 разів
- Вік: 48
Re: Здоровый образ жизни
Соль (кроме гималайской в малых дозах) исключается полностью в этой ультра модной диете)
Соль заменяют приправы на травах.
Также полностью исключаются всё, что связано с итальянским словом "pasta"
https://daily.afisha.ru/eating/16014-30 ... podhodyat/
Кстати, какой гарнир лучше к дорада?
Зашёл на отчёты с restaurant guru, эксперты категорически к дорада не рекомендуют картошку.
Соль заменяют приправы на травах.
Также полностью исключаются всё, что связано с итальянским словом "pasta"
https://daily.afisha.ru/eating/16014-30 ... podhodyat/
Кстати, какой гарнир лучше к дорада?
Зашёл на отчёты с restaurant guru, эксперты категорически к дорада не рекомендуют картошку.
In Me Omnis Spes Mini Est
- moose
- ветеран
- Пости в темі: 18
- Повідомлень: 10221
- З нами з: 15 грудня 2010, 14:32
- Подякував: 10026 разів
- Подякували: 9933 разів
- Вік: 53
Re: Здоровый образ жизни
В нас вся дарада і сібаси - з ферм, наск я знаю. Це коли їх тримають в баках з пластику і годують комбікормами з перемелених відходів. Їх ніяка сіль не спасе. Але якщо ви переживаєте що коли сібаса готують в солі і сіль шкідлива, то можете розслабитися, сіль з сібаса на їдять. Рибу в солі печуть тай усе.
ps До дорад як гарнір добра картопля фрі, тоді виходить fish'n'chips
ps До дорад як гарнір добра картопля фрі, тоді виходить fish'n'chips
Востаннє редагувалось 27 листопада 2021, 20:43 користувачем moose, всього редагувалось 3 разів.
My friends are toys. I make them. It's a hobby.
- Karmadon
- Karmadon
- Пости в темі: 6
- Повідомлень: 11378
- З нами з: 26 листопада 2010, 22:52
- Звідки: Чернігів
- Подякував: 7060 разів
- Подякували: 12833 разів
- Вік: 59
- mirek
- ветеран
- Пости в темі: 8
- Повідомлень: 1380
- З нами з: 02 лютого 2011, 20:20
- Звідки: Львів
- Подякував: 728 разів
- Подякували: 1266 разів
Re: Здоровый образ жизни
І знову повертаємося до оселедця з горілкою. І взагалі, зважаючи на ситуацію, не звикайте до споживання продуктів, що швидко псуються. Підтримуйте фізичну форму регулярними вправами і змастіть кулемет.moose писав:В нас вся дарада і сібаси - з ферм, наск я знаю. Це коли їх тримають в баках з пластику і годують комбікормами з перемелених відходів. Їх ніяка сіль не спасе.
Востаннє редагувалось 27 листопада 2021, 21:06 користувачем mirek, всього редагувалось 1 раз.
- moose
- ветеран
- Пости в темі: 18
- Повідомлень: 10221
- З нами з: 15 грудня 2010, 14:32
- Подякував: 10026 разів
- Подякували: 9933 разів
- Вік: 53
Re: Здоровый образ жизни
Оселедця по кр мірі ніхто ше не додумавсь вирощувати в залишках господарських приміщень.mirek писав:
І знову повертаємося до оселедця з горілкою.
Я просто знаю що нормальна дорада коштує 60 у.о за голову, а дика 90 у.о за півкіля, і дика є значно більша і в результаті вона виходить дета 170 у.о в середньому і ніхто її не куплає но зачєм якшо можна взяти дешевше. Но я можу помилятися.
Востаннє редагувалось 27 листопада 2021, 21:08 користувачем moose, всього редагувалось 1 раз.
My friends are toys. I make them. It's a hobby.
- mirek
- ветеран
- Пости в темі: 8
- Повідомлень: 1380
- З нами з: 02 лютого 2011, 20:20
- Звідки: Львів
- Подякував: 728 разів
- Подякували: 1266 разів
- moose
- ветеран
- Пости в темі: 18
- Повідомлень: 10221
- З нами з: 15 грудня 2010, 14:32
- Подякував: 10026 разів
- Подякували: 9933 разів
- Вік: 53
Re: Здоровый образ жизни
Саме так, в бідних країнах найкраще їсти місцеве і сезонне. Я наприклад так і роблю, по кр мірі намагаюся. Бурачки і морква. Гарбузова зупка.mirek писав:Так я підтримую, пане Ігор, з тої ж точки зору.
My friends are toys. I make them. It's a hobby.
- mirek
- ветеран
- Пости в темі: 8
- Повідомлень: 1380
- З нами з: 02 лютого 2011, 20:20
- Звідки: Львів
- Подякував: 728 разів
- Подякували: 1266 разів
Re: Здоровый образ жизни
Я сьогодні на Шуварі закупився під саму стелю. Якось трохи можна буде протягнути. Гарбузів теж взяв. Ну і капусти на квашення. Джерело вітамінів же ж.
- spiridon
- ветеран
- Пости в темі: 14
- Повідомлень: 4203
- З нами з: 26 листопада 2010, 14:28
- Звідки: Мукачево
- Подякував: 1511 разів
- Подякували: 5704 разів
- Вік: 68
Re: Здоровый образ жизни
Лорада и сибас -это сорная рыба,морской карасик,никакой ценности не представляет ,даже у нас стоит 5 бакс за 2 шт ,калорийность у нее маленькая ,поэтому отличный диетический продукт