писецSaburov S.A.M. писав:блін, дивитись навіть страшно. Маньячило .
нет слов
для улицы только ствол
писецSaburov S.A.M. писав:блін, дивитись навіть страшно. Маньячило .
шо за спарринги?shmayser писав:Жать тоже люблю
То было время когда я на соревах выступал жал 285 на треше
Год назад 200 жал, сейчас другие тренировки борьба, спарринги то се.... кил 150-160 думаю пожму
завтра на 7 утра треша как раз жим на 3 повтора вот и напишу
Да совсем другая нагрузка, особенно борьба, никогда не думал что за 5 минут можно просто превратится в мешок который даже не может поднять руку, сердце выпрыгивает, короче мрак(это впечатление от первой тренировки)Saburov S.A.M. писав:так писав же - ММА захопився))
у знакомой у сына были проблемы со спиной, каджый день пол года и все нормSaburov S.A.M. писав:результати - мались на увазі Шмайсера, у силовій трійці вправ
А вони дійсно вражають
а с чем проблемы, что болит?Круглый писав:Евминов - вещь интересная, но информации конкретной очень мало.
А индивидуальную программу никто писать мне не хочет. даже за деньги
Доска дома стоит без дела. По общей программе занимался, положительных эффектов не заметил.
moose писав:Почитав і поняв шо це ваш спорт - сплошні болячки. Піду у бар луче я, здоровішим буду :D
В Закарпаттi по цьому профелю Синяк, але не був.Saburov S.A.M. писав:да, за Хмільник теж багато доброго чув. Доречі термальні води Берегово - теж сильний ефект, перевіряв.